养生之道_央广网

“断碳”为何会越断越虚？ 健康是“节律”的胜利，而非“戒断”的胜利。李永进提示，规律的三餐、放松的心态和稳定的代谢节奏，远比追逐某种极端饮食法更为重要。 2026-09-26 09:24

推动人工智能更好赋能卫生健康治理 推动人工智能更好赋能卫生健康治理，根本目的不在于追求技术之“新”、系统之“多”，而在于更好维护人民群众健康权益，确保医疗质量安全，提升医疗卫生服务体系运行效能。 2026-09-26 09:25

手机“屏幕病”正悄悄透支老年人的身体 适度用机是消遣，过度沉迷是负担。改掉不良刷屏习惯，守住日常健康底线，才能让老年生活舒心、自在。 2026-09-26 09:25

古人的秋季养生智慧：顾护脾胃润燥养阴 古代养生讲究因人、因时、因地，放到今天，我们更要结合自己的身体状况进行取舍。顺应秋气收敛之性，采取科学的方式养护身心，安然度秋。 2026-09-26 09:25

降低皮质醇能养生？ 将“降低皮质醇”作为养生目标，是对内分泌学原理的曲解。公众应摒弃焦虑，如有疑似激素失调症状，务必及时就医、规范诊疗。 2026-09-26 09:25

洗牙的误区，您“中”了哪个？医生解析 了解了掉牙的真正原因，就会发现，年龄不是导致牙齿脱落的主要原因。只要大家坚持不懈地保持口腔卫生，定期口腔检查，预防龋齿、牙周病的发生，老了也可以保持一口健康的牙齿。 2026-09-26 09:25

安神茶别乱喝，这些风险要知道 中国中医科学院广安门医院心理科主任医师王芳在央广网《中华名医号》节目中表示，“安神茶”成分复杂，并非人人适宜，更不能随意乱喝。体质不同、失眠原因不同，喝错了不仅可能睡不着，反而会加重症状，甚至带来其他健康风险。 2026-09-25 09:53

HPV疫苗该不该给孩子打？ HPV疫苗到底能预防哪些疾病？孩子几岁接种效果最好？青春期接种会不会影响成长发育？ 2026-09-25 09:32

冷冻面包是懒人福音吗 2026-09-25 09:32

更年期女性不必焦虑自己“脑萎缩” 2026-09-25 09:32

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