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编者按：“国宾护卫”同鸣放礼炮、检阅三军仪仗队一样，被认为是世界外交迎宾活动中的最高礼仪，摩托护卫也是外国元首踏上我国的第一道礼仪。官兵们用威武的身驱，架起了友谊的桥梁；用轰鸣的马达，传递着和平的声音。
近日，央广军事记者再次走进这被称为流动的“仪仗队”，有着“中华第一骑”美誉的国宾护卫队。挖掘官兵们训练生活背后的故事，近距离感受这股威武雄壮之风！（央广军事记者李晓波 肖溪 臧伯阳）
国宾护卫队第一勤务小组长孙朋磊。李晓波摄
“摔车王”变 “拼命三郎”
姓名：孙朋磊
年龄：29岁
籍贯：河北河间
职务：国宾护卫队第一勤务小组长
护卫故事：初成为一名护卫队员之时，本来自我感觉良好的孙朋磊，在国宾护卫队队员的第一次考核摸底中就栽了个大跟头。护卫队59名队员中，他排名最靠后。其他战友戏称他为“摔车王”，巨大的心理落差对他来说，是非常沉重的打击，但他选择用坚强代替消沉。从那以后，每天部队推车3公里训练，他坚持推5公里；别人练两小时体能，他再加一小时；午睡时间，所有的战友都在休息，而他在练臂力。终于，凭借着常人难以想象的艰辛付出，他成为了国宾护卫队中能力素质最强的队员，“摔车王”华丽转身成了“拼命三郎”，引来众人尊重的目光。
记者：国宾护卫队帅气威武的背后，对每一位队员的技术要求都特别高、难度也特别大，讲讲你们平时都是怎么训练的？
孙朋磊：我们国宾护卫队，始终以一流的标准苦练精兵。平时的训练主要分六大块，18个科目。有时一个科目就要练上数百上千遍，不符合要求不罢休，直到护卫车的速度、车之间的距离、起步停车的时间都达到完美无缺。以下列举三个科目的训练情况：
第一是“坐姿”。我们集训的时候气温三十多度，戴着头盔一坐就是两个小时或者半天，要求纹丝不动。有时候穿着马靴或者作战靴，每次训练完身上的衣服绝对都是湿透的，脱下作战靴将袜子一拧都能出水。
第二是“推车”。 推车训练主要是要求队员掌控车辆的性能，从而锻炼大臂、腰部等核心肌肉群。平时，近六百斤重的摩托车，一推就是三五公里。把握好车的平衡度对于推车来说非常难，一开始两个人推一台车，后来要求推着车跑，推一百米两个腿就开始打颤，感觉呼吸急促，好多人训练时都推车推到绝望。后来教练亲自示范，没想到他竟一口气就轻松推了三公里，当时我们看过之后都憋足了劲儿要赶上他！
