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“卷不动又躺不平？”心理医生来支招了 年底翻着朋友圈写年终总结，越看越焦虑：别人的动态里满是竞赛证书、志愿打卡、图书馆学习记录，再瞅瞅自己的年度清单，忍不住心慌——“别人都在大步前进，我是不是又掉队了？” 想咬牙卷一波冲刺年底，却连方向都摸不着；想躺平歇会儿，负罪感又瞬间涌上心头…… 这种卡在中间、进退两难的撕裂感，就是当下最扎心的 “卷不动，躺不平” 症候群。尤其到了年终复盘的节点，这种精神内耗更是被放大，严重搅乱工作节奏和生活状态。那么，如何应对这种内耗情绪？清华大学北京清华长庚医院精神科副主任医师肖雪做客央广网《中华名医号》栏目，给出了专业解答。 2025-12-20 08:46
一咳嗽就用药“压下去”？错了！ 不管是急性还是慢性咳嗽，如果1周以内没有明显缓解，尤其出现了伴随发热、咳痰、咯血、呼吸困难这些表现时，一定要及时就医。 2025-12-19 19:28
感冒、流感出现三种症状时要就医 马艳良提示，大多数免疫功能正常的人，流感和普通感冒是可以自愈的，但也有可能会发展为下呼吸道感染，如肺炎、心肌炎等严重并发症，需要高度重视。 2025-12-19 17:16
本周我国流感活动水平下降，总体仍处于高流行水平 门急诊流感样病例和住院的严重呼吸道感染病例当中，流感病毒检测阳性率均居首位。甲型H3N2为主要的流感毒株。 2025-12-19 16:37
脑卒中你真的了解吗？ 清华大学北京清华长庚医院神经内科副主任医师王也在央广网《中华名医号》节目中介绍，脑卒中主要分为出血性脑卒中（俗称“脑出血”）和缺血性脑卒中（俗称“脑血栓”）两大类。 2025-12-19 10:55
如何提高高密度脂蛋白胆固醇 首都医科大学宣武医院心脑血管病学中心主任医师杨士伟在央广网《中华名医号》节目中表示，代谢综合征患者若想改善健康状况，可通过调整运动、饮食、睡眠等生活方式入手，长期坚持可有效提升高密度脂蛋白胆固醇水平。 2025-12-18 11:01
“朋友圈仅三天可见” 为什么越长大越不爱发朋友圈？ “朋友圈仅三天可见”几乎成了当代人的标配，曾经热衷晒日常、碎碎念的我们，为啥越长大越惜字如金？到底是谁“偷”走了我们的分享欲？对此，清华大学北京清华长庚医院精神科副主任医师肖雪做客央广网《中华名医号》栏目，给出了专业解答。 2025-12-17 10:02
《中国听力健康报告（2025）》发布：我国60岁以上听损老人逾2000万，老年听力健康需全社会关注 12月16日，中国听力医学发展基金会、社会科学文献出版社在北京联合发布了《中国听力健康报告（2025）：老年听力健康》蓝皮书（以下简称《报告》）。 2025-12-16 17:56
关键词读懂“十五五”｜支持创新药械发展，筑牢健康中国的产业根基 2025-12-16 16:23
雪天如何防摔跤？ 中国中医科学院眼科医院骨科副主任医师张帅在央广网《中华名医号》节目中表示，从学习“企鹅式”的小步行走、选择合适防滑鞋，到摔倒时的正确防护方法，以及摔倒骨折后的常规处理……掌握这些技巧，帮助人们更安全地度过冬季。 2025-12-16 10:33