养生之道_央广网

眼睛闹脾气警惕脑梗搞突袭 视神经作为大脑的直接延伸，眼底血管与脑血管具有同源的解剖学结构。这种同源的神经解剖联系，意味着大脑的“风吹草动”往往会在眼睛上投射出蛛丝马迹。对于脑梗这一高复发率、高致残率及高致死率的疾病更是如此。 2025-09-10 09:13

地中海饮食可能降低阿尔茨海默病风险 通过地中海饮食模式广泛调节关键代谢通路，或可成为降低认知衰退与阿尔茨海默病风险的有效策略。不过，科学家仍需开展更多实验进一步验证这一结果。 2025-09-10 09:12

酒精消毒，伤口越疼越有效？ 酒精是生活中最常见的消毒剂之一，常用来处理小伤口。然而，最近网上流传着“酒精处理伤口越疼越有效”的说法，甚至将酒精处理伤口时所产生的疼痛感解读为“细菌在哀嚎”。那么，这种说法科学吗？ 2025-09-10 09:12

过油不及餐桌控油指南来啦 油不仅是人体需要的营养素，也是缔造美食的灵魂所在。但油脂摄入过量却可能成为健康的“隐形刺客”——一勺油可能藏着200大卡热量。但别慌，控油≠告别美味，北京市疾控中心营养与食品卫生所的专家就来跟大家分享几个餐桌控油的必杀技。 2025-09-10 09:12

睡眠、饮食、运动年轻人心理健康“充电”只需三招 睡得好，心情就好；多吃水果蔬菜，情绪更稳；动一动，幸福感就悄悄上升。而最令人惊喜的发现是，这些习惯不仅各自发挥作用，还能彼此“救场”。 2025-09-10 09:12

吃糖会加速肿瘤生长？假的！ 目前并无科学证据表明“吃糖会直接促进肿瘤生长”，而盲目禁糖可能导致患者营养不良，抵抗力下降，反而不利于患者耐受各种抗肿瘤治疗。 2025-09-10 09:12

秋乏可能是身体在预警 俗话说“春困秋乏夏打盹”，由夏转秋后，你是不是总感觉身体疲乏、睡意连绵？这种“秋乏”是正常的吗？该如何缓解？ 2025-09-09 08:57

孩子的“大舌头”全是舌系带的“锅”？ 处理“大舌头”又称“剪绊舌”，曾是过去几十年不少小孩的儿时记忆。如今“剪绊舌”还多吗？“剪绊舌”究竟是不是必须做的干预处理？ 2025-09-09 08:57

情绪坐过山车当心肠胃先遭殃 当我们步入生命的金秋，除了收获岁月的智慧，情绪有时也会悄悄蒙上薄雾——焦虑、低落、孤独感可能不期而至。而令人意想不到的是，这些情绪波动，常常会化作无形的指挥棒，在敏感的肠胃舞台上奏响不和谐的旋律。 2025-09-09 08:57

中年女性，运动为何成为“必选项” 更年期女性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等一系列健康问题，还会出现身体脂肪重新分布、体态变化而引发的“美丽危机”。 2025-09-09 08:56

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