健康中国 | “一粥一汤一茶饮”解秋燥

白露之后天气逐渐转凉,人们常常感觉到口鼻干燥、咽干不适。专家推荐,日常可以多吃一点西红柿、银耳、莲子、百合、莲藕等这些润肺生津的食物,还可以多吃山药、板栗、小米、芡实这些益气健脾的食物。