2019-10-30 16:02:00 来源：央广军事 说两句 分享到：
央广网10月30日消息（余鑫 杨阳 魏云升）近日，新兵训练正轰轰烈烈展开，新兵班长们为了提高成绩，可谓是操碎了心。面对紧张的新训任务，难道只有加练，加练，再加练？拜托，这都2019年了，粗放的训练模式早就被官兵抛弃了，科学训练才是正道。
这不，77集团军某新兵团官兵就自助创造出各种训练辅助器材，妥妥的训练“神器”，帮助新战友们“哪里不行练哪里”。
新兵们，下面这些训练“神器”，总有一款适合你——
队列训练辅助“神器”
摆臂不到位，两脚分开角度不够？没有形成肌肉记忆？没关系，班长给你找个参照物。来，先练上几次试试手。
手榴弹训练辅助“神器”
手榴弹科目是硬科目？到现在仍然不合格？一根弹力带帮你轻松解决。拉就行了，拉得越长，受力越大，不但能锻炼你的臂力，还能更快掌握动作要领。
单杠训练辅助“神器”
单杠不合格，胳膊没力气？连“吊杠”都坚持不下来？现在，你先脚踩弹力带，借力往上拉，慢慢体会动作要领。假以时日，不借助辅助器材你也会成功的。当然，臂力不足也是一部分原因，握力棒助你肌肉成长，更快进步。
射击训练辅助“神器”
射击成绩不好？是瞄准点有问题，还是据枪不稳？三点射击检查帮你稳定瞄准点，保证成绩稳步提升。
腰腹力辅助训练“神器”
呼啦圈，大家小时候应该都玩过，不过，天真的你以为它就只是个玩具吗？其实不然，呼啦圈对锻炼腰腹力很有帮助，它可以在无形之中让你的腰腹肌肉慢慢变强，当你这样训练还觉得很轻松的时候，战友，你离八块腹肌不远了。
爆发力辅助训练“神器”
爆发力不够？好说，上轮胎！拉着轮胎跑一段时间，你会发现没有轮胎的你，简直都能“飞”起来。实在不行，后面还可以拖个人跑，两人相互作用力，当把拉力绳拉到最长时，一松手你就能体验飞一般的感觉，那速度，没的说！
身体力量协调训练辅助“神器”
战绳是一种训练核心力量和爆发力的器械。当你在挥动战绳时，它在抖动的过程中会产生离心力，造成身体的不稳定，而你的身体为了保持稳定，全身各个部分的机能都将做出对抗反应。所以，练好战绳，你就是下一个“战神”。
当然，训练可不是说说笑笑就能轻松过关，不吃苦是不可能的，训练关键靠自己，“神器”固然好，同样得吃苦！战友，你做好准备了吗？
责编：张灵雨
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